Técnica que ayuda a manejar eficazmente el dolor crónico

Técnica que ayuda a manejar eficazmente el dolor crónico

Todos hemos experimentado dolor de espalda en algún momento de nuestras vidas y la experiencia fue desagradable, por decir lo menos. El dolor agudo es relativamente fácil de tratar porque el curso del tratamiento es corto y se conoce la causa. Después de algunos estiramientos, descanso y analgésicos, en la mayoría de los casos, el dolor disminuirá y estarás bien. De vez en cuando, las personas con dolor de espalda se encuentran pensando: “Ni siquiera recuerdo por qué comenzó el dolor”. El dolor que dura más de 3 meses o más del período de recuperación esperado se denomina dolor de espalda crónico. El dolor crónico es más complejo e involucra aspectos psicológicos y sociales además de la causa raíz y, por lo tanto, más difícil de tratar. En general, el dolor crónico es una enfermedad en sí misma, y ​​la atención especializada es ciertamente la necesidad del momento.

¿Cuándo consulta a un especialista en columna por un dolor de espalda crónico?
Vivir con dolor de espalda crónico puede afectar gravemente su calidad de vida. Este dolor constante también puede ser una indicación de un problema mayor. No ignore el dolor de espalda intenso, especialmente cuando el dolor es persistente, intenso o empeora durante el descanso o la noche. No haga que el dolor de espalda sea tan debilitante que le impida disfrutar de sus actividades favoritas.

Los analgésicos de venta libre (como el paracetamol) y los opioides recetados son la forma más común de tratar el dolor crónico de moderado a intenso. Se pueden usar técnicas adicionales o terapias alternativas como la acupuntura, la terapia de relajación, la terapia de masajes, la terapia de ejercicios, la fisioterapia, la quiropráctica y la medicina herbal para reducir el dolor crónico y mejorar la calidad de vida.

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Existen algunos tratamientos más nuevos, como la estimulación de la médula espinal, que pueden ayudar a aliviar el dolor. La estimulación de la médula espinal se puede utilizar para tratar pacientes con dolor intenso y crónico debido a una variedad de afecciones, que incluyen cirugía de espalda fallida, dolor neuropático, enfermedad degenerativa del disco y síndrome de dolor regional complejo.

Según el Dr. Sachin Kandari, consultor neurocirujano del Instituto de Hospitales del Cerebro y la Columna Vertebral (IBS), Delhi, “la estimulación de la médula espinal (SCS) es una de las técnicas más eficaces que, a diferencia de otros métodos de tratamiento intervencionista del dolor, logra resultados a largo plazo en pacientes con dolor nervioso crónico .1, .2 un estimulador de la médula espinal es un dispositivo implantado que envía niveles bajos de electricidad directamente a la médula espinal para aliviar el dolor. La estimulación de la médula espinal interrumpe las señales de dolor que viajan entre la médula espinal y el cerebro, con el objetivo de aliviar el dolor. La estimulación es administrada por un neuroestimulador, un dispositivo implantado debajo de la piel que envía impulsos eléctricos leves a un área cercana a la columna vertebral”.

¿Qué tan efectiva es la estimulación de la médula espinal?
El principal beneficio de la estimulación de la médula espinal es reducir el dolor crónico, lo que mejora su movilidad, función y calidad de vida. La estimulación de la médula espinal es un tratamiento comprobado a largo plazo para el manejo del dolor crónico. Las personas han experimentado muchos beneficios, incluida una mejor capacidad para participar en las actividades diarias, una mayor capacidad para trabajar y la capacidad de administrar sus propios analgésicos ajustando la estimulación dentro de los límites preestablecidos.

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¿Qué pasa si la estimulación de la médula espinal no funciona para mí?
Un beneficio importante de la estimulación de la médula espinal es que primero puede “probar” el tratamiento, para ayudarlo a usted y a su médico a decidir si es adecuado para usted. La colocación temporal de cables se realiza en una clínica, centro de cirugía ambulatoria u hospital. Estos cables temporales se colocan en el área cercana a la columna vertebral. Los conductores se conectan a un estimulador de nervios externo que se coloca en la espalda durante el experimento. El período de prueba dura de 3 a 10 días. Después de la experiencia, usted y su médico decidirán si la estimulación de la médula espinal lo ayudará a controlar su dolor crónico y si debe continuar con un implante de dispositivo permanente.

Con motivo del Mes de Concientización sobre el Dolor, más pacientes deberían aprender formas efectivas de lidiar con el dolor de espalda crónico. Muchas personas experimentan significativamente menos dolor después de un SCS que antes, lo que les permite disfrutar de una mejor calidad de vida y más movilidad. Algunos pacientes que reciben estimulación de la médula espinal pueden reducir o eliminar los analgésicos después de consultar a un médico. Todos los pacientes deben seguir los consejos de su especialista en dolor con respecto a los medicamentos, ejercicios y otros tratamientos que pueden reducir aún más el dolor”, agregó el Dr. Sachin Kandari.

Consejos para manejar el dolor de espalda a través de la gestión del estilo de vida
• Los patrones de alimentación saludables juegan un papel importante no solo en la reducción del dolor lumbar sino también en la reducción del exceso de peso, que es uno de los factores de riesgo del dolor de espalda.
• Duerma con una almohada debajo de las rodillas
• Los ejercicios tradicionales que incluyen ejercicios aeróbicos, ejercicios de fuerza, flexibilidad y ejercicios de equilibrio pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en la espalda, como distensiones y espasmos musculares.
• Los movimientos mente-cuerpo o de integración pueden ser otra forma de ejercicio o actividad física. Este tipo de ejercicio combina movimientos especializados, respiración controlada y concentración mental para mejorar la salud, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza en general.
• Deje de fumar, reduzca el consumo de alcohol
• Reduzca el estrés del día tanto como sea posible levantándose, caminando y haciendo algunos ejercicios sencillos de estiramiento.

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Descargo de responsabilidad: “Cualquier y toda la información en el artículo son las opiniones independientes expresadas por el Dr. Sachin Kandari, neurocirujano consultor en el Instituto de Hospitales del Cerebro y la Columna Vertebral (IBS), Delhi es solo para fines generales y educativos. Este artículo no debe ser tratado como consejo médico Usted está obligado a consultar a su médico registrado para cualquier aclaración sobre este artículo.”

referencias
1. Kumar K, Taylor RS, Jacques L, et al. Persisten los efectos de la estimulación de la médula espinal en el dolor neuropático: seguimiento de 24 meses del ensayo multicéntrico prospectivo aleatorizado para controlar la eficacia de la estimulación de la médula espinal. Neurocirugía. 2008; 63 (4): 762–770. Discusión: 770.

2. Kemler MA, de Vet HC, Barendse GA, van den Wildenberg FA, van Kleef M. Efecto de la estimulación de la médula espinal para el síndrome de dolor regional complejo tipo 1: seguimiento definitivo de cinco años de pacientes en un ensayo controlado aleatorio. J Neurocirugía. 2008; 108 (2): 292–298.

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