Habilidades de velocidad de Pramod Bhagat

Habilidades de velocidad de Pramod Bhagat

Pramod Bhagat va a París para enamorarse del eslabón más débil. A lo largo de su vida, el jugador de volante, medallista de oro en los Juegos Paralímpicos de Tokio en la clase S3, ha trabajado todos los músculos restantes de su cuerpo para compensar una discapacidad en su pierna izquierda causada por la poliomielitis. Al cuatro veces campeón mundial nunca se le ha dicho que su pierna protegida permanentemente no tiene que estar protegida, sino que se libera para atacar durante la embestida.

En los primeros 10 minutos de su campamento de entrenamiento de 10 días en París en el Centro de Desarrollo de Bádminton en Francia, los entrenadores europeos le arrojaron una pose nunca antes escuchada: ¿por qué “escondería” su pierna izquierda, por así decirlo, mientras jugaba?

En una pasantía de dos meses en España, donde se dispondrá a jugar una variedad de torneos, Bahgat se mostró optimista sobre esta forma de pensar que se le demostró cuando viajó para un campamento corto en París. “Usualmente uso mi pierna izquierda menos de lo necesario, porque sé que está débil y afectada. Pero el entrenador Mike allí (se dirigió al entrenador inglés en París solo por su nombre de pila) me dijo que podía y debía comenzar a tomar la carga de entrenamiento en el pierna izquierda. Me gustó la idea y su plan, seguiré esta línea de pensamiento”, confirma Bhagat.

Bahgat cree que el asesoramiento técnico que recibió es una extensión de la forma cultural en que Europa ve la discapacidad. “No te miran con lástima y simpatía. Dijeron que soy un atleta de élite y que debería convertir cada músculo en una fuerza, tal vez el músculo más débil requiere más entrenamiento. Recuerda”. usaría la sombra habitual y la alimentación de múltiples lanzaderas. Pero después de solo 10 minutos, grabaron y analizaron en video, y pasamos la siguiente hora y media planeando cómo lograr la perfección en mis piernas débiles”, agrega.

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El campeón de Tokio necesitaba reiniciar su juego, luego de que una racha de felicitaciones lo dejara ansioso por dormirse en los laureles. “Sabía que tenía que volver a la cancha y mejorar después de perder tan temprano en un torneo en Uganda”.

Lo que siguió fue un plan de entrenamiento en España para volver al ritmo. “Me he entrenado en la India durante 20 años, con grandes beneficios y marqué un hito al ganar los Juegos Paralímpicos. Pero necesito aportes técnicos adicionales. Todos están trabajando duro, pero si sigo la corriente no será suficiente. Tengo para ser mejor”, dice.

El bádminton europeo, especialmente España y Francia, los próximos anfitriones de los Juegos Olímpicos, ha acelerado sus programas de desarrollo y depende en gran medida de la ciencia del deporte para seguir el ritmo del dominio asiático en el bádminton. “Puede que no sean tan buenos como los asiáticos en habilidad, pero trabajan a otro nivel en velocidad para estar debajo del transbordador temprano”, dice el hombre de 33 años, quien perfeccionó sus habilidades manuales en un campamento de Indonesia en 2016. Tienden ser largos, pero lo son. Agrega fuerza al golpeo biomecánico del hombro y enfoca todos los ejercicios en la velocidad”.

El campeón paralímpico de S3, Pramod Bhagat, busca mejorar sus habilidades y aumentar su velocidad mientras entrena en España y Francia antes de los próximos torneos. (Foto exprés)

abridor de ojos

Para alguien que creció alimentando las devoluciones y las peculiaridades inversas, aumentar toda la fuerza al aplastar y luego moderarla a la mitad de la fuerza para los cambios era una nueva prioridad, si no toda una revelación. “En la India, hacemos esto por partes. Pero aquí, entrené con sus hijos sanos de 15 a 19 años. La velocidad de su trabajo es otra cosa”, confirma. Su idea para tomarse un descanso era jugar en el BlazePod, un sistema de entrenamiento de reflejos basado en la luz donde uno hace clic en guías de audio de diferentes colores.

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Mientras que los daneses y los ingleses han influido en la forma de entrenar del resto de Europa, Francia empezó a practicar bádminton tras ganar los derechos de sede, y todo estaba compuesto por equipos de recuperación y salas de altura para los más pequeños. “En la India, tengo que ir a la estación de la montaña. Pero aquí, aunque solo faltaban unas pocas horas para llegar a su entrenamiento en la montaña, me impresionó lo que están haciendo sus atletas”, agrega. “Lo que también aprendí es a poner más fuerza en el tercer golpe que en el primero y el segundo”.

El carácter dinámico de su entrenamiento en París, donde los entrenadores no solo repartieron el calendario de ejercicios, sino que se detuvieron después de los nocauts cada pocos minutos para analizar todo el partido y respaldar los golpes débiles (el partido paralelo en su caso), hizo que Bahgat recuperara su propio espíritu. , constantemente manipulando la técnica. Su estilo de rally también ha sido modificado: menos juego de caja, más equipo europeo de dos líneas. “Solo trabajar duro no importa si tengo que defender mi título. Tendré que mejorar el doble”, dice, y agrega que el mundo se verá mejor en ambos partidos porque Carolina Marín no es un fenómeno raro, y la francesa la prisa es inminente. “¿Quién llegó a la final de individuales masculinos, Sr. Moody?” pregunta, señalando a dos franceses.

Pramod Bhagat (segundo desde la izquierda) y Sukanth Kadam (segundo desde la derecha) con entrenadores en el Centro Francés de Desarrollo del Bádminton (Express Photo)

Las máquinas robóticas que lanzan lanzaderas están esparcidas por las academias de élite de Francia, arrojando aves rapaces, cayendo y chocando. Y con 4-5 entrenadores para 14-15 jugadores, hay aún más atención personalizada. “Volveré y entrenaré más tiempo”, dice, y ahora está de vuelta en España.

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Bahgat quedó muy impresionado con los espacios de estacionamiento para discapacitados y la gama completa de herramientas de accesibilidad disponibles para él. “Como nos quedamos un poco lejos, hemos alquilado un coche a medida. Me costó un poco acostumbrarme, pero ahora tengo miedo de que me resulte difícil volver a la India”, se ríe.

La comida fue otro tema delicado para el vegetariano, aunque estaba predispuesto a la idea de que los atletas franceses y españoles se tomaban el fin de semana y lo demostraban. “No estamos acostumbrados a que nos cierren en la India”, se ríe.

El idioma fue un desafío al principio, aunque ha suavizado la comunicación que ha estado fluyendo desde entonces. “¡Google Baba zindabaad! Meri bhi Inglés mein kamzori hai, ur jugadores franceses ki bhi. Aur dushman ka dushman dost hota hai (Soy débil en inglés, al igual que los jugadores franceses. Dos negativos se combinan para obtener un resultado positivo). Aprendí saludos básicos en francés y hablé con mi entrenador de inglés en francés “, se ríe. “Usamos nuestra lengua más para hablar. Tienen su propia manera de hablar. Bas woh mujhe aayaa nahi (no pude aprender eso), dice. “Al final, podemos entendernos, la velocidad y la velocidad nos entendieron a todos”, concluyó.

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